糖尿病人宜吃的家常菜，糖尿病的食疗方法是什么

　　现在很多年纪轻轻的人会患有糖尿病，大多都不是遗传方面的因素，都是因为自己坏习惯而引起的，饮食方面的问题对糖尿病患者来说是非常重要的，能够帮助患者尽快的康复。如果自身患有糖尿病，最好是注意家常菜的使用，不仅能够缓解糖尿病的症状，也能够起到治疗的效果，身体也会更加的健康，下面来具体介绍糖尿病人适合吃的家常菜。

　　1、玉米须煲瘦肉。准备玉米须，瘦猪肉，加水共同的煮汤，等到肉熟，水开之后饮汤食肉即可，这道菜特别适合一般的糖尿病患者，但是偏重于肾阳不足的患者来食用非常的好。

　　2、家常炒洋葱。准备好洋葱，用家常烹炒的方法制作菜肴，或者将洋葱水煮1到2分钟之后再服用，因为洋葱有温中、下气、消积的作用，能够降低血糖，抑制高脂肪饮食不良导致的血脂固醇升高，特别适合糖尿病伴有动脉硬化的患者。

　　3、枸杞子炖兔肉。准备好枸杞子、兔肉，加入适当的水文火炖熟之后，加入适当的盐调味，最后再饮汤食兔肉即可。兔肉具有补中益气，止渴健脾，滋阴强壮的作用，特别适合糖尿病肝肾不足的患者。

　　4、绿豆南瓜羹，准备绿豆、南瓜，将南瓜切成小块，加入水适量的煮熟即可食用，南瓜性味甘、寒、无毒，具有清热润燥，健脾止渴的作用，南瓜含有大量的果胶，促进人体的胰岛素的分泌，而且也会富含的维生素，属于高纤维的食物，糖尿病患者可以适当的吃绿豆或南瓜，对身体健康有利。

　　通过上文的介绍，大家对糖尿病患者适合的家常菜应该有所了解了，除了我们上面所提到的这些家常菜之外，还可以选择猪肝炒菠菜，凉拌三丝，糖尿病患者适合的食物还是比较多的，只要合理的搭配，定时定量，不选择太稀或太软的食物，对身体健康还是比较有利的，饮食当中不要暴饮暴食，要规律的饮食。