糖尿病患者平时应该注意什么

　　糖尿病是一种代谢性疾病，它是由于血糖过高引起的，可分为1型糖尿病和2型糖尿病两种，分别表现为多饮、多尿、多食、消瘦或者疲乏无力，肥胖。其主要原因是胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期的糖尿病会导致各种组织，特别是眼、血管、心脏、肾、神经的慢性损害、功能障碍等。

　　糖尿病人在平时生活中如果不能控制血糖的稳定就可能造成各种并发症的产生，严重影响正常生活。那么，糖尿病患者平时应该注意什么呢？下面我们就来简阐述一下。

　　首先，糖尿病患者在饮食方面是非常需要注意的，一定要养成良好的习惯，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌食用油炸、腌制等高热量、高脂、高盐的食物，禁食辛辣、刺激性食品。应该做到定时定量进餐，饮食要保证全面均衡营养，少吃含糖高的食物，适量摄入些膳食纤维丰富的食物以及优质蛋白丰富的食物，如奶类、鸡蛋、燕麦、玉米，绿叶青菜等；注意饮食卫生，戒烟禁酒；然后就是要坚持体育锻炼，生命在于运动，运动不仅对正常人身体有好处，对糖尿病患者更是益处多多；再就是要定时监测血糖，糖尿病患者应该在医生的指导下，经常对血糖进行监测，不断调整药物，掌握病情控制是否适宜，这样才能取得最佳疗效。另外，糖尿病患者应该多学习糖尿病的相关知识，因为糖尿病是终身疾病，多学习一些糖尿病的相关知识，才能更好的预防和防治。

　　综上所述，糖尿病是一种伴随终生的疾病，稍不注意就会加重病情，所以患者在生活中应该更加注意，按照上述的方法合理安排生活饮食，多吃蔬菜水果，多锻炼，才能维持相对正常的血糖，不影响正常的生活与工作。