糖尿病人能吃西红柿么

　　糖尿病是以血糖异常升高为主要表现的疾病。要控制疾病的进展，病人需要做的就是控制好血糖。面对各种美食的诱惑，病人需要管住自己的嘴，特别是对于含糖量高的食物要严格控制摄入量。西红柿是一种常见的蔬果，一年四季我们都可以见到它的身影，那么糖尿病病人能吃西红柿么？下面小编就来给大家详细讲解一下上述病人关心的问题，希望对大家有一定的启示。

　　西红柿是大家餐桌上喜闻乐见的一种食物，它既可以作为蔬菜，也可以作为水果。从营养学角度来分析，西红柿中含有极为丰富的番红素、维生素C和胡萝卜素。要问糖尿病病人是否可以吃西红柿，这得看看西红柿的含糖量有多高。从食物成分分析表可以看出，每一百克西红柿中，其含糖量在2克左右，相对于其他蔬菜或者水果来说，其含糖量可以说是微乎其微的（含糖量远远低于苹果、香蕉、梨子等），因此糖尿病病人可以食用。

　　西红柿不仅营养价值高，而且对于血糖控制不佳的糖尿病病人是尚佳的食物选择，经常食用它，还能有效降低人体血脂，并且调节人体的肠胃功能。糖尿病病人在食用西红柿的时候需要注意最好不要空腹食用，容易对胃肠道造成一定的刺激，从而破坏了西红柿的营养价值。西红柿生吃效果最佳。

　　根据上述讲解内容，糖尿病病人能吃西红柿吗？西红柿是一种常见的蔬果，其胡萝卜素和番红素的含量最高，而含糖量极低，对人体的血糖不会造成影响，是十分适合糖尿病病人长期食用的一款蔬果。西红柿不仅能稳定血糖，而且还能调节人体的血脂水平，且生吃的效果最好。