糖尿病患者的饮食需要注意什么？

　　糖尿病大家都不是很陌生，在生活中都有很多人被该疾病困扰着，大家若是细心的话会发现糖尿病患者在日常饮食的时候是很小心的，因为他们有很多食物都是不能吃的，如果吃了一些不该吃的食物，对患者的健康就是极不利的。

　　第一：糖尿病人每天主食必须吃够，不得少于300克（干品）；主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食；每天所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上；每天所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调；食盐不超过6克；食用油用植物油，不超过18克为宜。

　　第二，含糖量为3%以下的蔬菜，有以下几种，可供糖尿病人选食：大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜。

　　第三：糖尿病人日常饮食“三不要”——不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。

　　上述就是糖尿病患者在日常饮食的时候需要注意的事项的介绍。糖尿病患者的饮食一定要有规律，而且不能吃糖分高的食物，一般的甜食都是不能吃的，除了规律饮食之外，还应该保证充足的睡眠时间在，注意休息，多运动多锻炼。