糖尿病人可以吃什么水果，糖尿病人饮食禁忌

　　糖尿病病人完全不吃水果是不行的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对正常人都是是有益的，其中水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，果糖在新陈代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已经控制后大可不必一概排斥水果。再者，水果中含糖量多少不一，所以，完全不吃水果大可不必，糖尿病人适合吃什么水果呢？

　　1、柚子

　　柚子的果汁中含有胰岛素样成分，能降低血糖保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患都要经常食用柚子。

　　2、樱桃

　　荔枝中含有的果胶能增加胰岛素的分泌量，有降低血糖的作用，有治疗糖尿病作用，可以经常食用。

　　3、杨梅

　　杨梅能够祛痰、止呕，能够缓解霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病的症状，所以也比较适宜糖尿病人食用。

　　4、苹果

　　苹果中含有的糖分在人体内都是比较缓慢均匀的吸收的，反而能起到降低血糖的作用，所以糖尿病患者可以安排在餐后吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的。

　　5、梨

　　梨具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒的作用，平时可以少量吃一点梨，不用担心会引起血糖的升高。

　　6、橙子

　　橙子含有丰富的维生素C，而且具有治疗热病伤津、口干舌燥、咳嗽痰喘的作用，糖尿病患者可以少吃以增加身体的抵抗力还不会造成血糖的升高。

　　糖尿病人吃水果时要掌握好以下几点：1、需要少吃，不要一次性大量吃。2、需空腹吃，不要餐后吃水果。3、观察病情，通过病情而定。4、选择低糖水果。5、计算好热量，限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里，可根据病情选择，不要每顿饭都吃水果。糖尿病不但可以通过饮食控制，有些食物还有治疗的功能，另外糖尿病患者最重要是保持心情平和稳定，不要经常处于焦虑紧张的状态中，做到以上几点才利于控制血糖的稳定。