有糖尿病吃什么水果

　　糖尿病这种疾病平时的饮食习惯是特别重要的，患者平时不要吃太多的甜食，平时也不要吃太多辛辣的，刺激的食物，患者平时要多吃一下水果和蔬菜。患者平时要注意自己的生活习惯，晚上的时候不要熬夜，要注意劳逸结合，不要太过劳累了，要注意休息，下面我们来看一下糖尿病患者吃什么水果好吧。

　　一般来说我们建议糖尿病患者吃山楂有助于血管健康。我们建议糖尿病患者吃橙子，降低血中胆固醇的功效防治高血压、动脉硬化的作用，所以糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。我们认为糖尿病人能吃无花果能帮助消化，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。一般来说我们建议山楂能活血通脉，当然糖尿病患者要以含糖量低为选择原则。换算成主食，减少或扣除主食的量，以坚持总热量不变。我们建议患者不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间也就是血糖下降时少量服用较为合适，患者根据病情酌情选用。同时，吃水果时。还要根据其含糖量，计算其热能。

　　我们建议患者多吃多吃纤维多的食物，如海带、紫菜等食物，助于降低血糖和胆固醇水平。平时少吃葵花子、花生。我们推荐苦瓜合有类似胰岛素的物质，故有明显降糖作用。这些含有一定量碳水化合物。糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量不可等同看待。我们建议患者两餐之间或睡前1小时食用，我们不建议正餐前后吃水果。