怀孕八个月营养需求

　　1、蛋白质：以优质蛋白质为主，每天75~100克蛋白质。

　　2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物每天400克左右，总脂肪每天60克。

　　3、维生素：适量补充各种维生素。

　　4、水和无机盐：每天6~8杯水，并适量补充各种微量元素。为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。