腺样体肥大平常要注意什么

　　腺样体肥大的的人，要注意保持清淡的饮食习惯，改善不好的生活规律，还要坚持进行适当的身体锻炼增强体质，严格的控制体重，避免身体过度肥胖，这样就能促进病情更快的恢复。另外治疗期间要定期去医院做复查，如果发现病情有加重的趋势，就要及时采取手术治疗的方法达到治愈的目的。

　　1、保持清淡的饮食习惯

　　要注意保证营养均衡，不能节食挑食，不能吃太多辛辣刺激燥热腥发的食物，要以清淡的食物为主，可以多吃一些水果蔬菜，也可以多吃具有清热去火功效的食物辅助治疗。

　　2、改善不好的生活规律

　　平时不能经常从事重体力劳动或者是剧烈的运动，也不要经常性熬夜或昼夜颠倒，要注意多休息，保证劳逸结合，并保证睡眠充足。另外还要保持好的精神状态，不能有太大的精神压力。

　　3、加强锻炼增强体质

　　坚持进行适当的身体锻炼，包括跳绳、跑步、游泳等等，都具有提高免疫力以及增强体质的效果，这对腺样体肥大的恢复有一定帮助。

　　4、控制体重

　　如果身体过度肥胖会导致腺样体肥大的情况加重，这对病情的治疗有很大的阻碍，因此患者平时要注意严格的控制体重，避免身体过度肥胖。