抑郁症患者的饮食特点，清淡是关键

　　抑郁症是指人体的精神活动极为消极、甚至产生自伤行为的一种严重性疾病，家族遗传、神经递质浓度异常或者心理社会因素都是该病的重要诱因，会给患者所在的家庭和国家带来沉重的负担，现已成为我国疾病负担的第二大疾病，需要人们予以重视。

　　抑郁症的临床表现复杂多样，且会随着病情的加重而愈加明显。在发病初期，患者的情绪会异常低落，对所有事物都抱有悲观的态度，自我评价降低，还有部分病人会经常出现幻觉。随着病情的继续发展，抑郁症的患者开始出现反应迟钝、行为缓慢的表现，常常独自坐在一旁，不喜欢与人交往，意志活动明显减退，无法与人进行正常的交流。另外，患者的记忆力会显著下降，眼手的协调能力出现异常，并往往会伴有乏力、食欲不振、失眠多梦等现象，病情严重的还会感到生不如死，萌生出自杀的念头。

　　抑郁症的患者需要注意做好饮食的护理，禁止吃辛辣、油腻或者煎炸类食物，否则会加重病情，不利于治疗，而应该多吃易消化而富有营养的食物，比如大豆、蔬菜、水果、香菇等，可以补充大量的维生素、蛋白质以及微量元素。同时，患者每天要积极饮水，最好达到2500毫升以上的饮水量，并避免食用富含酪氨酸的食品，可以有效缓解症状，防止情绪的过度波动。

　　除了要注重饮食的护理外，抑郁症患者的家属还要给予患者足够的关心和爱护，尽量让其建立豁达乐观的胸怀，每天要督促病人按时服药，规律作息，与患者一起与疾病作斗争，有助于坚定患者战胜疾病的信心，防止自残、自杀等悲剧的发生。