哈密瓜怎么吃

　　哈密瓜切块，直接食用果肉最营养，也可削皮，取果肉榨汁来喝，或与其他水果榨汁喝，口感更好。除此之外，哈密瓜与其他水果、蔬菜配在一起，做蔬菜沙拉也是不错选择。

　　哈密瓜奶昔

　　材料：哈密瓜1个，牛奶1袋，淡奶适量，冰淇淋1个，冰块适量

　　做法：

　　1、哈密瓜去皮后切块。

　　2、倒入料理机后加入牛奶打成汁。

　　3、加入炼奶和香草冰激凌搅打均匀。

　　4、冰块打成冰渣。

　　5、将冰渣倒入料理机，搅打均匀即可。

　　营养功效：

　　酸甜的口感，可以提高孕妈妈的食欲，并能使孕妈摄取到丰富维生素。

　　香蕉哈密瓜沙拉

　　原料：香蕉1根，哈密瓜200g，酸奶一瓶

　　做法：

　　1、准备一根香蕉，半块哈密瓜，以及一杯酸奶。

　　2、把香蕉去皮，哈密瓜也去皮，去瓤，待用。

　　3、把哈密瓜切成适量的小丁，待用。

　　4、把香蕉切成这样的片状。

　　5、把刚才切好的哈密瓜放在盘子的底部，然后把切好的香蕉片摆盘

　　6、打开准备好的老酸奶，与香蕉哈密瓜拌在一起。

　　营养功效：香蕉和哈密瓜具有通便的作用，老酸奶具有肠道保健功能，胃肠不好的孕妈们可以常吃哈密瓜香蕉沙拉。