抑郁症每年冬天复发是怎么回事

　　抑郁症作为一种常见的心理疾病被很多人所害怕，特别是治愈之后还需要担心抑郁症会复发。所以很多人都会在生活中做好预防措施，但是无奈效果都一般。特别是部分患者会在每年的冬天复发，这到底是怎么一回事呢？导致抑郁症冬天复发的原因是什么？

　　​1、激素影响。在冬天的时候激素的变化是比较大的，大脑中容易释放出一种影响情绪的因子，继而导致患者出现抑郁症。

　　2、环境原因。在冬季的时候万物凋零，所以很多人都会在冬季的时候触景生情，继而产生焦虑，抑郁的情绪问题，最终诱发抑郁症。

　　3、饮食原因。在冬季的时候很多人都会进食一些具有刺激性的食物，但是这些食物会影响到个人情绪，使得情绪变得不稳定，导致抑郁症。

　　综上，导致抑郁症在冬季的时候高发，所以大家为了减低抑郁症的发病率，最好可以在生活中做好预防措施。那么到底怎么才能远离冬季抑郁症复发呢？

　　对于抑郁症的患者而言最佳的做法就是积极的调节个人的情情绪，因为外界的因素不论怎么变化对于情绪而言都只是一个刺激，如果身体本身足够稳定便不会对于情绪造成任何的影响。所以患者最好可以在生活中重视个人情绪的调节，让抑郁的问题远离自己。

　　最后，会导致抑郁症复发的因素还有很多，为了自己的身体健康着想一定要在生活中积极的学习，集合个人的实际情况进行针对性的预防。另外，正是因为抑郁症容易复发，所以每隔一段时间一定要到医院检查，复诊，让医生结合患者的实际情况控制病情。千万不要因为一时的疏忽，或者私自停止使用药物导致抑郁症严重伤害患者。