子宫内膜异位的预防，子宫内膜异位症的注意事项

　　最近几年患上子宫内膜异位症的女性越来越多，每十个育龄期的女性中就有一个子宫内膜异位症患者。子宫内膜异位症对身体的伤害有很多，会出现严重的痛经或者导致不孕，虽然可以治愈，但是对身体的伤害还是很大的。为了身体的健康，还是要以预防为主。怎样才能有效的预防子宫内膜异位症呢，让我们一起了解一下。

　　预防子宫内膜异位症首先要保持良好的心态。有关调查显示，部分子宫内膜异位症的患者发病和性格不开朗，长期处在郁闷的情绪中有很大关系。不良的心态会使机体免疫力下降，加上一些其他诱因就很容易出现子宫内膜异位症。第二就是要注意避免意外怀孕，因为一旦出现意外妊娠就要去人为流产。强制的终止妊娠会造成内分泌紊乱，很容易引发子宫内膜异位症。所以平时要选择安全有效的避孕措施，避免意外怀孕的发生。

　　想要预防子宫内膜异位症就要在适当的年龄生育，过晚的生育是引发疾病的重要因素，如果在25岁之前生育，在机体孕激素的作用下，可以很好的预防子宫内膜异位症。预防子宫内膜异位症还要做好经期的保健工作，在月经期间不要过度劳累，尽量避免月经期的性生活。月经期间做一些剧烈的运动都有可能导致经血排除受影响，经血逆流是引发子宫内膜异位症的重要原因。

　　女性朋友一定要多留意身体的变化，出现月经失调、痛经时要及时去医院做相关检查，不要因为犹豫耽误了治疗的时机。在日常生活中养成良好的生活习惯，多吃新鲜水果蔬菜，补充营养，适当参加体育锻炼，增加机体抵抗力，才能更有效的预防疾病。