养生

胃癌手术后的体育锻炼

  对于很多的胃癌患者来说,在接受手术治疗之后,都希望能够更快的恢复健康。那么,胃癌患者想要更快的恢复健康,可以通过哪些方法呢?专家告诉大家,胃癌患者在手术治疗之后,可以通过运动来恢复身体健康。

  1、胃癌患者如术后无任何禁忌症,可在术后1~7之天后,由家属搀扶在病房里走动,可促进身体各机能的恢复。

  2、如果胃癌患者手术的创伤较重,术后体力较差,不能下床的情况下,可在床上做肢体运动和翻身动作。

  3、如果胃癌患者手术身体恢复良好,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步、气功、太极拳到做操,最后可适当慢跑。其中,最佳推荐散步的运动方式,散步的要领如下:

  (1)建议在胃癌术后患者的宽松的衣服,鞋袜要合适,以保安全。

  (2)走路从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。

  (3)散步时步履要轻松,有如闲庭信步,以达周身气血平和。

  (4)散步要遵循循序渐进的运动原理,散步的时间可长可短,要做到形劳而不倦,不要气乏喘吁。

  专家告诉大家,胃癌患者在手术之后,要在医生的建议下选择最佳的运动方式,避免错误的运动方式不仅不能帮助身体恢复健康,反而加重身体负担。另外,在手术之后,胃癌患者更要注意自己的日常饮食。