胃癌高发，预防胃癌要做到“三少一多”

　　胃癌在我国各种恶性肿瘤中居首位，导致其发生的原因也有很多，大多数是由于不良的生活习惯导致其出现的，所以说人们在日常生活中一定要特别注意。早期胃癌多数病人无明显症状，少数人有恶心、呕吐或是类似溃疡病的上消化道症状，这就很容易导致误诊的情况出现，一旦发现自己的胃出现问题后，患者一定要去正规的医院去检查治疗，不要随意去一些1小诊所或者自己瞎服用一些胃药，避免造成二次伤害。

　　胃癌发病率非常高，这就要我们在日常生活中做好预防工作，预防胃癌要做到“三少一多”。第一少是少吃腌制、熏烤类食物，这类食物中含有很多致癌物质例如亚硝酸盐之类的，很多胃癌都是由于这个原因导致的。第二少就是烟酒，烟酒对我们人体危害特别大，不仅仅只会造成胃癌，尤其是吸烟，吸烟不仅对自己有坏处，二手烟更会使周围的人很难受。所以戒烟戒酒对于身体是有很大的好处的。

　　最后一少就是不吃霉变的食物，霉变是由污染霉菌所引起，是很强的致癌物质，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌，所以发现霉变食物就不要去食用。在做完这三少后，剩下的一多就更为关键了。日常生活中要多吃抗癌类蔬菜水果，定期运动增强自己的体质去抵御癌症。同时要保证三餐有规律，多休息保证充足的睡眠。其实不仅仅是这些，人们应该多去了解一些有关于胃癌的知识。

　　胃癌并没有人们传的那么可怕，只要在日常生活中做好预防工作，还是能预防它的发生的。所以说人们应该多去了解一些与胃癌有关的知识，不要谈癌色变。平时要注意自己的饮食习惯，要保证每日三餐的规律性，加强体育锻炼同时作息时间要有规律，这样就能很好的预防癌症出现。