预防胃癌的方法介绍

　　胃癌在我国已经相当普遍，这与我们在日出生中缺少预防意识有很大的关系，随着社会的发展，很多患者朋友都把注意力放在了工作上，而忽视了生活，忽视了对疾病的预防，预防胃癌的方法有那些呢？下面我们就一起来看看预防胃癌的方法介绍：

　　预防胃癌的方法介绍

　　1、三餐不定

　　由于社会在不断的进步，人们由于生活工作的压力三餐不定时。但是一些研究发现，经常这样的人发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。张晔说，胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。

　　2、吃得太烫

　　在生活中，有很多人在食物做好后，怕菜品凉了，往往就想要呈热吃，但是专家却否认了这种想法，因为人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。

　　3、喜食腌熏制品

　　在生活中，一些腌熏制品在腌熏制的过程中往往都含有大量亚硝酸盐，这种物质极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。瑞典科学家发现，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%—38%。

　　以上就是关于预防胃癌的方法介绍，相信大家对胃癌的预防都有所了解，日常生活中我们要学会如何预防疾病，遵循正常的生活规律，杜绝一切不良习惯，适当的身体锻炼，提高自己的免疫能力，了解相关疾病的基础知识，避免患上疾病。