长期心情不好易得胃癌，防胃癌要注意规律饮食

　　现在人们的生活节奏越来越快，工作和学习给人带来的压力也越来越大，导致人们的心情长期不好，一直处于非常压抑和紧张的状态。长期心情不好会带来很多危害，不仅会影响我们的日常生活，甚至会引发胃癌，这必须引起大家的重视。

　　很多人的胃癌确诊的时候都很晚，往往胃癌已经到了中晚期，此时才治疗，效果不佳。导致胃癌的原因有很多其中长期心情不好也会诱发胃癌。我们都知道，胃癌属于比较常见的消化道恶性肿瘤，到了晚期才检查出来的话，可以治愈的成功率很低。长期心情不好会导致我们的内分泌失调，从而导致免疫功能低下，身体对胃癌细胞的检查力就会减弱，最终发展成胃癌。

　　除此之外，还有什么原因导致胃癌？胃癌与我们的生活习惯息息相关，特别是饮食不规律的人，患胃癌的风险很大。

　　一、建议大家要养成规律的饮食习惯，三餐正常，同时最好少吃宵夜，实在是很饿的话，也尽量吃一些清淡的东西，不要吃上火的或者油炸的东西，这些都是诱发胃癌的因素。不定时定量、暴饮暴食、对胃的伤害很大。

　　二、腌菜少吃或不吃，大家都知道，腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，这类化合物是很强的致癌物质。所以大家尽量食用一些比较新鲜的食物，腌制的食物少吃为好。

　　生活上的压力我们是没有办法避免的，心情起伏也是也是正常的事情，但是大家要学会控制情绪，也要学会放松自己。保持自己的情绪稳定，保持积极乐观的心态，实在累了就放下令人心烦的一些好好的休息一下，毕竟拥有一个好心情也是保证我们身体健康的前期条件之一。