节食减肥是造成胃癌的原因

　　每个女性都希望自己能够拥有面条的身材，这也成为现在社会的一个标准；然而你知道吗，如果女性靠节食来达成美体的效果，这样很容易造成胃癌的发生，下面我们就来详细看一看节食减肥是造成胃癌的原因。

　　人体的胃脏正常的高速运转受到长期节食的结果而强行放慢工作节奏。因为节食，胃部只能摄入一点点食物，这些食物使胃部根本无需怎样投入工作就能完成那点额度。长此以往，它们的运转能力也会随之逐渐下降，不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。而与此同时，我们的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，除了显而易见的营养和活力缺乏的问题，对脏器的损坏才是更需引起注意的，严重的就会引发癌变。

　　当然吃太多对胃部也是不健康的，我们应该学会怎样聪明地吃、正确地吃。所谓聪明地吃就是：懂得减肥的终极目的是控制体重，而控制体重的关键是如何加快热量燃烧的速度。除了以运动加速体内新陈代谢外，我们还可以选择那些能够迅速被燃烧的食物。一些抗癌食物也要在平时注意多摄入，如红薯、芦笋、西芹、花椰菜等。

　　节食不是女性减肥的最佳手段，正常的对待每日三餐，要减肥可以让每顿吃得精致一点。每顿能够保持血糖水平可以促进消化就是最好的。我们知道，吃得越多，越不好消化；这是因为我们体内所产生的消化酶是有限的，如果它要应付的食物超过了限度，当然就消化不了了。给你的肠胃填满不好消化的食物，不仅对免疫系统有害，而且对我们的主旨，健康地保持体形，也一样一点好处没有。

　　爱美是每一个女人的天性，但是我们也不能因为要美丽而让自己的健康受损；当然如果没有了健康，所有的美丽也都是徒劳了。建议广大女性减肥应该选取正确的方式，比如适当的运动，而不是节食减肥，如果造成胃癌就得不偿失了。