怎样才能收副乳，运动消除副乳靠不靠谱

　　对于女性来说，拥有一个挺拔和完美的乳房也是她们的骄傲，同时也是能够最大幅度的提升女性线条美的，但也会有很多女性因为自己的乳房不够完美而觉得非常的自卑，尤其是在夏季来临的时候，只要穿上低胸的衣服，就会露出难看的副乳，副乳到底要怎么样才能够让它们消失呢？

　　1，只是比较轻微的副乳是可以通过按摩或者是调整型内衣的方式来纠正的，尤其是胸部较丰满的女性，得副乳的几率非常高，身材肥胖的女性因为全身脂肪比较多，所以得副乳不足为奇，一类型的女性一定要在日常生活当中，多做一些按摩运动或者是穿上调整型的内衣，这些方式都是可以改善副乳情况的。

　　2，按摩副乳的时候可以用这种手法，伸出两只手的十个指头弯曲之后从乳房的根部慢慢的旋转按摩至乳头，每天可以按摩两次以上，按摩到皮肤微微发热为止。副乳由外往内慢慢的推也是能够促进副乳收缩的。但是这种方式切记不要三天打鱼两天晒网，一定要注意持之以恒，只有长期坚持才能够收到效果。

　　3，此外，一旦长了副乳做一些有效的减肥操或者是锻炼手臂和胸部力量的操也是非常有必要的。尤其是时下最时兴的上举手操，上身挺直之后收腹提臀，两只手可以握住哑铃慢慢的往上推，这个方法可以锻炼胸部的力量，同时也能够让乳腺更为挺拔。

　　以上几种方法只是针对于相对来说较为轻微的副乳，如果是症状比较严重的副乳，一定要去医院进行B超检查之后确定副乳的类型，然后再向医生咨询整形的方案，如果是较为严重的副乳是需要进行手术切除的，这种手术只是简单的外科整形手术，不会有生命危险，患者也不用过于担心。