怎么消除副乳，四招告诉你恼人副乳怎么消除

　　乳房是女性的特殊标志之一，大家都希望自己的乳房健康又漂亮。但是在生活中，我们会发现有很多女性都是有副乳的，这样就很尴尬了，副乳不仅不好看，对人体还是有一定的影响的。而且有副乳的话对女性穿衣也是有影响的，大家一定都很想知道怎么消除副乳，不要着急，接下来我就教你四招，告诉你恼人副乳怎么消除。

　　第一个方法也是最最重要的就是我们要正确选择内衣。大家都知道内衣对女性来说是十分重要的，我们要选取合适自己的内衣，因为内衣影响着我们的胸部大小和我们的胸部健康。不管内衣太大还是太小都是很可能造成脂肪堆积的，这样的话就容易形成副乳。所以我们一定要选择合适自己的内衣，不要轻视这个问题。第二个方法就是我们要知道怎么正确穿内衣。我们在购买了合适自己的内衣后还要学会如何正确的穿内衣。如果内衣穿的不正确也是会对乳房健康产生影响的。我们在穿内衣的时候要把身体前倾，同时腰部弯曲，要让胸集中在身体前方，这个时候再上扣和进行肩带的调整。同时要注意了，不要马上起身，要先用手把腋下的副乳和附近的肉都放进罩杯里再起身。

　　第三个就是我们要多运动，减去副乳。我们平时可以多举举哑铃。先保持站姿，再使双手下垂并握紧哑玲。之后再由下往上抬起哑铃，将哑玲一直抬到腋下部位，这个要长期坚持。当然了，我们也可以采用手术切除的办法，这也是第四个办法。如果副乳特别明显或者是先天性的，我们就可以进行手术切除。如果是穿衣不当，脂肪囤积造成的假性副乳，我们可以进行抽脂手术。

　　现在，我们应该知道了消除副乳的四种方法。除了注意上面的几点，我们也要注意自己的饮食习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜。忌烟忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性强的食物。养成良好的生活习惯也很重要，我们要注意内衣的选择和穿戴方法，还要多运动，注意饮食来消除副乳。