怎样可以消除副乳，两种方法供你选择

　　腋下长副乳这个问题困扰了很多女性朋友。它不但会影响我们的外形，还会出现乳腺增生等情况，因此大家都在找方法解决他，其实有很多方法能够消除副乳，下面做一个汇总，供各位女性朋友进行选择。

　　一、手术消除方法

　　1、传统手术

　　很多人的副乳是有乳腺组织，这样发生乳腺增生的机会就比较大，我们不可以等到发病才治疗，应该及早手术切除。

　　手术的时候尽可能在隐蔽的地方做切口，还要尽可能减小疤痕。这种方式适合副乳大、有乳腺组织的女性朋友。

　　2、微创抽脂术

　　如果副乳是脂肪堆积而导致，用抽脂的方法消除也是很有效的。这种方式的伤口较小，恢复较好。然而，大的副乳或者有乳腺组织的用这种方法不合适，小的副乳，皮肤弹性好的女性适合这个方法。

　　二、无需手术的方法

　　1、按摩，可采用捏、揉、推手法进行。保存身体是直立的，观察到腋下有突出和内陷的位置。用中指和拇指反复捏、揉内陷的位置；然后握拳头用你的指关节的力量将突出的部分向内推。

　　2、举哑铃练习，这个锻炼方法也是非常有效的，不但可以减副乳，还可以瘦手臂，也可以锻炼胸肌，根据自己的臂力选择合适重量的哑铃，坚持每天练习。

　　3、佩戴合适的文胸也是可以帮你消除副乳的。完全包裹乳房的文胸可以预防副乳，文胸要选择侧边加高及加宽的，可以把整个乳房裹住，这样就不会有副乳出现了。

　　对于副乳这个问题，其实一般是不建议做手术的，除非有乳腺疾病，没有症状的副乳我们尽量用安全的方式消除它，手术还是会留下疤痕的，相信你看完篇文章之后，已经很了解怎样解决掉自己的副乳了，女性朋友要时刻关注自己乳房的健康。