预防宫颈癌的措施有哪些？

　　宫颈癌是妇科恶性肿瘤的发病首位，也就是说其发病率非常高，但需要注意的是，宫颈癌是唯一一种可以很好的预防的疾病，一般来说，只要注意平时多检查身体，就能降低风险，尤其是宫颈癌的高发群体更要重视，下面就预防宫颈癌的措施进行介绍：

　　预防宫颈癌的措施有哪些？

　　1、注意性卫生：平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。

　　2、勤洗手：饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效预防宫颈癌的措施之一。

　　3、不要吸毒、吸烟、酗酒：作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。

　　4、穿着透气、宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　5、保持无菌的生活环境：保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　6、改变不良的生活方式：高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　7、多食蔬菜及水果：各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

　　8、锻炼身体要积极：锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

　　9、定期检查：癌肿的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌肿，进而给予积极的治疗。

　　一般情况下，如果是从单一的炎症发展到癌变的情况时，一般都需要6年以上的时间，如果能够很好的把握这段时间，就能够及时的采取预防，以及治疗措施，如果宫颈癌能够及时的确诊出来，治愈率是非常高的，一般都能达到80%以上。