正常血压应该是多少，高血压的诊断方法介绍

　　大家应该都知道正常的人体血压是多少，不知道的我就在这里给不知道的同学普及一下。根据医学标准，高压90到140之间，低压60到90之间就是正常的血压。这次我们要说的就是高血压的有关问题，了解了正常的高压值后，有血压偏高的情况那该怎么办呢，那下面我们要讲的就是介绍高血压的诊断方法。

　　高血压这种疾病虽然是一种让很多人都失去了正常的生活的疾病，但是这种疾病也是一种很常见的疾病。高血压是不能自行诊断的，要发现高血压，就应该做出正确的诊断，不要因为自己的忽视而造成病症的恶化。

　　高血压检查首先了解自己血压状况，高血压病人不是服用降压药就没有问题了，因为血压变化与日常生活中情绪、饮食、气候等各种因素都有关系。所以要经常测量血压，了解血压变化，便于及时调整用药剂量，保持血压的稳定。

　　高血压检查其次就是心电图检查，高血压病人的血压依靠药物而得不到控制并持续升高，那就要定期做心电图检查。

　　高血压检查还有就是随身带血压监测器，可以随时随地连续记录病人的血压变化情况，及时了解高血压对心脏的影响，以便做出正确的诊断。

　　高血压检查方法最后就是检查眼底血管病变，它能部分反映全身血管的情况，一旦眼底小动脉有了硬化现象，就能说明全身动脉的硬化情况，对于高血压诊断和治疗可提供重要的依据。

　　高血压饮食需要注意，在日常饮食中注意高钾盐和低钠盐还要低脂肪需要戒烟戒酒，经常食用降低血脂的食物，要多吃香菇、大蒜、黄豆、红小豆、大葱、扇贝、花生仁、木耳、洋葱、海带、等这些比较常见的食材。除了饮食还要多注意运动，适量的运动也对身体的康复有很大的帮助。

　　引起高血压原因有很多，平时生活中我们就应该多注意自己的健康问题，作为高血压的患者避免情绪激动。不良情绪是很多疾病的源头，所以保持乐观积极的心态才是最好的治疗方法。没有高血压症状的朋友们也要保持好心态，注意生活饮食，多运动，祝大家身体健康，开心幸福！