什么是高血压病，预防高血压的常识你该知道

　　高血压是一种中老年常见疾病，由于现代生活饮食等不断的改变，高血压已经逐渐年轻化。但是很多人都不太明白到底什么是高血压，为什么会突然出现高血压，它都有哪些危害。甚至有些高血压患者因不了解一些预防高血压常识，从而导致血压越来越无法控制。

　　专家介绍：什么是高血压病，预防高血压的常识

　　首先，高血压有一个判断标准：三天每天进行一次血压测量，三次血压监测在≥140/90mmHg，诊断为高血压。高血压是致使心脏病、脑出血、肾脏病和糖尿病发病及死亡的最大的危险因素。由于高血压在用药后会有明显的改善，很多患者也会因此中断治疗或是用药，这是绝对不可取的。

　　专家表示：不良的饮食习惯及生活方式都与高血压的发病有直接关系

　　据临床研究发现，很多不良的生活方式是直接导致高血压人群升的主要因素，而不良的生活方式主要指摄入过多的盐、脂肪及垃圾食品、过量的饮酒、抽烟，菜果摄入少、缺乏一定的活动等。其中，体重若是超重或过于肥胖的人群患高血压患几率较正常人更高。

　　那么，对于患有高血压的人该怎么样治疗呢？

　　首先，高血压一旦出现将是终身性疾病，所以，需要长期的坚持治疗和调理，也就要求患者有一个健康的生活方式和坚持服用降压药，由于健康的生活方式是基础，患者需要长期坚持，并注重合理膳食，尤其要限制高盐膳食摄入、限制总热量和营养均衡，限制抽烟、饮酒，从而更加有效控制和预防高血压疾病。

　　值得提醒大家的是，对于高血压各万不要听信任何小广告或伪科学宣传；避免使用保健品、保健理疗或代降压药，应在专业医生的指导下进行药物治疗及生活调理来控制血压。

　　温馨提示：以上是专家针对“什么是高血压”做出了详细的介绍，其实，高血压作为一种终身性的慢性疾病，其对身体的损害是非常严重的，更可能导致各种并发症，造成极高的致死率，也希望大家通过上述的了解能够对高血压有一个更全面、科学的了解，并做好积极的防治工作。