高血压能喝羊肉汤吗

　　冬天，是个吃羊肉的好时候，很多人都喜欢吃，对于高血压患者来说，饮食是需要特别注意的。那么高血压能喝羊肉汤吗？

　　可以适量吃，羊肉对高血压没什么太大忌讳。

　　高血压患者要低盐饮食，以及避免高脂肪饮食，而羊肉的脂肪含量很低，脂肪为约15克/每100克。和猪肉和牛肉相比，脂肪、胆固醇含量要少很多。而且，羊肉营养丰富，如含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素C等，所以高血压患者在血压控制正常的情况下，可适量吃一点羊肉，以增强年老体虚者的抵抗力。高血压吃羊肉谈不上好不好，可以吃，但羊肉对高血压是没有治疗作用的。

　　高血压吃羊肉的注意事项：

　　1、注意烹饪方法

　　虽说高血压患者能适当食用羊肉，但也要注意羊肉的烹饪方法，以最大程度的降低羊肉脂肪含量，一般来说宜选择水煮后再烹饪的方法，这样可有效的去除大部分脂肪。羊肉不要做成香辣食品。不用薰、腊羊肉食品。要少放盐，多放姜。如不能喝羊肉汤的时候太咸，这样对血压影响很大的。

　　2、不宜过量吃

　　羊肉性温，能温补脾胃、温补肝肾、补血温经，是体质虚寒之人的最佳食品；而高血压不管是肝阳上亢型还是肝肾阴虚型，都属于火气大有内热，阴虚阳盛的表现，所以，羊肉不适宜高血压病人大量享用。