用什么方法去治疗高血压这个疾病

　　对于从没有出现过高血压的病症的人来说，要设身处地地明白一个人在患上高血压以后的感染，其实是比较困难的，但作为高血压患者的家人，应该努力地尝试，这样才能知道高血压的需要，并在医生的建议下，对高血压患者进行护理和治疗。

　　用什么方法去治疗高血压这个疾病

　　降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

　　戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

　　饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克（相当主食6—8两），新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克（毫升），高蛋白食物3份（每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可）。

　　科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

　　高血压患者要注意，有的人平时有喝茶的习惯，那么就一定要多观察一下，千万不要让自己出现高血压的症状，因为虽然喝茶有好处，但如果长期喝茶，同样是会影响高血压的治疗，如果高血压患者因此还患上了心脏病，那后果就更严重了。