患上高血压患者可以吃鱼吗

　　高血压的起因较多，非常多的朋友会遇到高血压的症状，因此患者的健康遭受到了高血压的危害，该病必须要抓紧时间进行治疗才行，在治疗的同时还要控制好患者的饮食，多吃一些利于健康的食物，那么患上高血压后可以吃鱼吗，在饮食方面有哪些注意事项呢？

　　患上高血压之后，患者是可以吃鱼的，吃鱼的话可以补充优质的蛋白，对血脂并无影响，一般的鱼类高血压患者是都能食用的。可多吃一些海鱼，海鱼中含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇得到氧化，从而降低患者的血浆胆固醇，还能延长血小板的凝聚，抑制血栓的形成，防止中风的发生，同时海鱼中还含有较多的亚油酸，可以有效的增加微血管的弹性，防止血管破裂，并且能防止高血压并发症的发生，但需要注意的是鲱鱼、金枪鱼等含脂肪多的鱼应当少吃。

　　高血压患者不宜食用辛辣食物，饮食方面要有规律，而且还要清淡饮食，为此高血压的患者不能吃油腻还有辛辣的食物，特别是不能食用辣椒。辣椒属于热性的食物，如果高血压患者发热、便秘、疼痛的话，食用辣椒就会加重患者的情况，抵消降压药物所起到的疗效，影响到药物的治疗效果。

　　出现高血压之后，患者不适合喝浓茶，少量喝茶是可以利尿的，利于高血压疾病的治疗。但如果饮茶过多或者是喝浓茶会导致患者兴奋不安、失眠、心悸等，因此高血压患者是不可以喝浓茶的。饮食方面也不能太咸，要限制钠盐的摄入量，如果吃的过咸的话，就会加重高血压的病情，因此必须要合理控制才可以。

　　通过了解相关的知识，我们认识到了患上高血压之后是可以吃鱼的，但是有一些鱼类也是需要控制的，希望高血压的患者朋友要多去了解，而且发病期间要配合医生的治疗，控制好自己的日常饮食才行。