高血压可以吃羊肉汤吗

　　冬天天气寒冷，吃羊肉汤是非常合适的，不但可以御寒还有作用，很多朋友都觉得冬天不可以没有羊肉，但是羊肉偏燥热，食用的时候要特别注意，羊肉汤有补气、补血、养阳、提升元气的作用，感冒发热、牙痛、头痛、口舌生疮、咳嗽的人群是不可以食用的，那么有高血压的人可以吃羊肉汤吗？下面来详细了解。

　　我们都知道，高血压是有很多饮食禁忌的，患者应吃低脂、低盐、低糖的食物，高脂肪的食物会影响血压控制，是不可以食用的。而羊肉的脂肪含量并不是很高，每100克含有的脂肪是15克左右，比猪肉的含量要低。此外，羊肉富含各种营养，蛋白质、铁、钙含量都是比较高的，所以高血压的人群是可以适量食用的，不过要在血压得到控制的情况下食用，这样可以以增强抗病力，不过，如果血压不稳定，或者有感染，是不适合食用羊肉汤的，而且最好吃羊腿肉，这里的脂肪更少一些。

　　高血压患者在吃羊肉的时候要注意方式，不要用煎炸或者红烧的方式烹饪羊肉，煮汤是最好的，因为羊肉燥热，患者不要使用辛辣的配料煮汤，应该搭配萝卜、玉米、腐竹等可以消脂的食物，这样食用的时候可以减少脂肪的摄入，同时要注意清淡，少放盐。

　　同时也不要吃得过多，羊肉是热性的，吃多了很容易引起内热，它更加适合体质虚弱、怕冷的人食用。而高血压患者多数是内热型，是阴虚阳盛的体质，因此，不要经常、大量食用，少量食用才不会影响血压。

　　上面就是关于高血压可以吃羊肉汤吗这个问题的介绍，在血压稳定期间，患者适量食用羊肉是可以的，但是如果血压波动很大就不要食用，而且容易上火头痛的患者也是不适宜食用的，患者在煮羊肉汤的时候最好搭配白萝卜，这样可以减少羊肉的燥热。