养生须知：女性常喝可乐或致高血压

　　大家可能都听过这种说法，女性如果常喝咖啡是会诱发高血压的。但是最近却有新的研究推翻了这个结论，认为女性的高血压是与可乐有一定的关系。那么，为什么女性多喝可乐会容易诱发高血压的发生呢？以下本文将为大家介绍一下。

　　首先介绍一下有关于可乐的知识，要知道，可乐中含有安钠咖，与咖啡因是同类，同时还含有防腐剂。在国外有一项研究，历时12年，都没有发现高血压与经常喝咖啡的女性有什么关系。但是，出乎意料的是，在这些高血压女性中，一天饮用超过3杯的咖啡的妇女患高血压的比率，平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者，低了7%到12%。而一天喝4罐以上可乐的人，高血压比率则比少饮或不饮可乐的女性，高出了28%到44%。

　　可见，可乐的过量饮用与高血压的发生确实存在着一定的关系。即使是低糖的可乐饮料同样会增加患高血压的风险，只不过几率可能会稍微下降一点。由此可见，可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高，而高血压会增加人们患心脏病、中风和肾病的风险，这是不可忽视的。

　　其实，高血压的形成原因是非常多的，那么该如何预防高血压呢？不仅可乐要尽量少饮用，平时生活中还要注意盐的摄入量，尽量能做到戒烟限酒，对于超重的女性要注意科学的减肥，要有适量的运动，有合理的休息时间，饮食宜清淡，不宜吃得过饱。另外，还要避免精神过度紧张。

　　总的来说，大家要重视及时消除一些危险因素，在生活中不能忽视饮食的作用，特别是女性要注意减少自己喝可乐的次数及量，避免因为多喝可乐而给自己招来了高血压的症状，导致自己陷入了健康的危机。