高血压吃哪些水果好

　　高血压吃哪些水果好？高血压此病在临床上的发病率非常高，一般多发人群是四十岁以后的中老年人，主要表现为人的血压高出正常范围许多，是一种很有危害的慢性疾病，并且高血压患者同时可能还伴随着心脑血管疾病，对此病患者一定要重视起来。

　　高血压患者应该多吃苹果，苹果中含有多种有机酸，微量元素和纤维素等，可以防止血管硬化，预防治疗冠心病，特别是对于摄入盐过多的高血压患者，多吃苹果有很好的治疗效果。患者也可以多吃香蕉橘子，其中含有丰富的钾，同时还能抑制高血压，多吃木瓜，有降低血脂的功效，火龙果等也对高血压患者有很好的治疗作用，不过水果最好还是吃应季的，对身体更好。

　　高血压患者平时可以多吃西瓜和新鲜的梅子，西瓜降压利尿，梅子可以缓解头晕，帮助高血压患者入眠，患者平时也可以多吃柠檬，柠檬可以加强血管弹性，对高血压患者很好，平时也可以将柠檬加入菜中。但是西瓜性寒不宜多吃。西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

　　患有高血压患者的人可以经常吃猕猴桃稳定血压，而且还有治疗高血压的功效，猕猴桃不但可以帮助高血压患者降血压，还可以帮助健康的人美容减肥，猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

　　最后，建议患有高血压的患者在平时应该保证情绪的稳定，不能轻易动怒，会使血压急剧升高，不利于患者的恢复，平时多出去转转，呼吸新鲜的空气，多吃苹果梅子柠檬等水果，有助病情。