高血压怎么办呢，引起高血压的原因是什么

　　发生的高血压是非常痛苦和不幸的，因为高血压根本就不能达到根治的目的，有可能需要长期服药甚至终生服药，带给病人的危害是非常大的。所以大家应该重视高血压的预防，在平时要注意饮食健康，应该多吃降压的食物，要多吃绿色的蔬菜和水果。

　　我们来了解一下发生了高血压到底要怎么办才好。首先病人应该及时到医院查明病因和病情，如果病情比较稳定，在高血压早期就可能采取食疗的方法来控制血压，就不需要长期服用药物治疗。如果病情比较严重就是要服用降压药，同时还要配合食疗和运动疗法，这样才能够有效地控制血压保持正常。

　　引起高血压发生的因素有很多。主要是病人长期的饮食不当而引起的，在平时经常吃高盐高脂肪的食物，不健康的饮食因素很大程度上就助长了高血压的发生。还有可能是身体过度肥胖很多的，肥胖的人本身脂肪多而厚，这样就会促使毛细血管扩大，会造成血液在人体内的循环量加大，就会导致血管壁的压力大增，最终会导致血压升高。

　　高血压病人是不可以吸烟喝酒的。我们知道香烟里有大量的有毒化学物质，而且还含有大量的致癌物质，经常吸烟就会影响到身体各个器官的正常功能，而且很容易刺激到大脑的神经，就会导致大脑异常兴奋，异常激动很容易导致血压升高。经常喝酒会刺激到血管壁而加重高血压的病。

　　总而言之，中老年人在平时要保持健康的生活方式来预防高血压。到了40岁以上的中老年人应该定期检查血压，如果发现血压异常，一定要采取及时治疗或者饮食疗法来控制血压，同时还要适当的参加户外活动，这样能够起到降压的作用。