高血压的常见的引发原因都有哪些

　　很多人都知道高血压是一种很难缠的疾病，一旦患有此病就差不多需要终身服药了，那么引发此病的原因都有哪些呢，这是很长时间以来大家都很关注的问题，专家说到：身体过度肥胖、过度的吸烟饮酒都是引发这一疾病的主要原因，以下是详细介绍。

　　1、身体过度肥胖

　　在当前社会中人们的生活水平有了很大的提高，所以人们吃的是越来越好，这就导致了很多人过度肥胖，这就是引发高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

　　2、过度的吸烟饮酒

　　很多人都有吸烟喝酒的习惯，这种不良的习惯也是引起高血压的原因之一。事实证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。

　　3、每天摄入盐量过大

　　一般来说菜稍微咸点，口感会好些，所以很多人在做菜时为了好吃就会把盐稍微多放一些，殊不知这样养会引发高血压。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

　　4、心理压力大精深长期紧张

　　在这个压力很大的社会中，大多数人们的生活都是非常的紧张的。这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致高血压发病。精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

　　以上就是高血压常见原因的介绍，大家在日常生活中要尽量的限烟限酒，并且要时常的调理好自己的心情，在饮食上要营养均衡要低盐饮食，这样就能减少高血压的发病率了，还可以适当的锻炼身体。