适合高血压吃什么菜好呢

　　高血压，是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。适合高血压吃什么菜好呢？

　　高血压吃什么菜好之一、黑木耳烧豆腐豆腐250克，水发黑木耳适量，肉丝50克，葱、姜、香油、食盐适量，共同烹调做菜。黑木耳对血管硬化、高血压、冠心病等均有治疗作用，还可抗癌。而豆腐可降低体内的胆固醇水平。

　　请问高血压吃什么菜好之二、西红柿蘸白糖鲜西红柿2个，白糖适量。将西红柿洗净，蘸吃。

　　请问高血压吃什么菜好之三、玉米须炖蚌肉玉米须50g，蚌肉200g，料酒、精盐、葱、姜、花椒、各适量。将玉米须洗净，葱、姜拍破，蚌肉去杂洗净。将玉米须、蚌肉、葱、姜、花椒、料酒、盐同放入锅内，武火烧开，文火炖至蚌肉熟烂。拣去玉米须、葱、姜，调好味即成。

　　请问高血压吃什么菜好之四、天麻煨猪脑取天麻10克，切片；猪脑花1个，洗净。均放入砂锅内，加水500毫升，烧开后，以文火炖一小时，喝汤吃猪脑，每日一次，对高血压头痛效佳高血压应该吃什么菜冰糖炖海参将水发海参50克炖烂后，加入冰糖，再炖片刻即可。于早饭前空腹服。可补肾益精，养血润燥，降血压。

　　请问高血压吃什么菜好之五、夏枯草煲猪肉夏枯草20克、瘦猪肉50克（切薄片），文火煲汤，肉烂后调味即可。每日服2次，吃肉饮汤。可清肝热、散郁结、降血压。