诱发高血压的因素主要有哪些

　　随着经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，不良的饮食习惯及生活规律导致很多疾病的发生，高血压就是其中一个，高血压为生活中最为常见的疾病，发病率越来越高，那么引发高血压的因素有哪些呢？下面就为大家具体介绍。

　　1、体重偏高

　　肥胖是诱发高血压的主要原因，高热量的饮食给越来越多的人带来了肥胖。

　　2、精神紧张

　　随着工作压力的不断升高，人们的精神压力很大，长期处于高度紧张及压力的状态下，而又缺少身体的锻炼，从而诱发疾病的发生。

　　3、生活习惯

　　不良的生活习惯是导致这种疾病的原因，如果大量饮酒，大量吸烟，食用的食物盐量过高，以及不规律的作息时间可诱发这种疾病的发生。

　　由此可见，高血压的发生和我们的生活习惯有直接的关系，专家提醒：在平时大家的饮食过程中，尽量吃的清淡一些，食盐量不要过多，如果患有高血压一定要戒酒，适当的锻炼身体。