36岁高血压怎么办，及时治疗是重点

　　由于现在年轻人的生活习惯有很大的改变，再加上工作压力也是非常大的，所以不少年轻人也会患上高血压。而高血压的临床表现也并没有特异性，很容易被大家所忽视，一般都是在体检的时候才发现的，所以大家一定要对症性的进行治疗。36岁高血压怎么办，下面为大家具体的介绍一下相关的内容。

　　36岁的年轻人患上了高血压，不要太过于担心，要弄清楚发病的原因，积极的用药物来控制病症，一般来说会选用降压作用缓和持久不要我另外一方面副作用也要小病人容易掌握，而且方便服用常见的基础降压药有氢氯噻嗪利血平，还有复方降压片等等，要根据患者的实际情况选用药物，有的患者的病情会比较严重，还需要服用其他类型的药物，要一开始就需要少剂量的服用的，然后再慢慢的增加剂量要维持疗效，尽可能用最小的维持量，这样是可以减少药物的毒副反应的。

　　对于高血压的患者朋友们来说，除了需要按照医生的嘱托服用降压药物之外，日常的护理措施也是很关键的，患者不要吃太咸的食物，食物太咸也会导致血压上升，所以每天都需要控制钠盐的摄入量可以平稳血压。专家通过研究发现，病人食盐的量从原来的10.5克降低到4.7到5.8克，收缩压平均会下降4到6个毫米汞柱，从这里就可以看出患者应该要控制食盐的摄入量，另外抽烟喝酒也是会导致血压升高的，甚至还会形成心脑血管方面的并发症，还可能够降低病人对抗血压药物的反应作用，所以患者朋友们是要戒烟戒酒的。

　　以上详细的介绍了36岁高血压怎么办，高血压的发病与情绪有很大的关系，所以在治疗阶段不要太过于暴躁，保持平和的心态，将适量的运动调整好个人的生活习惯，尤其是饮食方面，需要多加注意，少吃猪油，提倡植物油，油腻性的食物也不要吃，另外不要吃辛辣性的食物，建议多吃点粗粮，可以补充膳食纤维，也可以有助于个人健康。