高血压胸闷心慌怎么办

　　心悸胸闷是病人心中的一种悸动，不能自已的一种病症，当患者心悸时心跳速度会加快，并且心中也会产生一种非常不舒适的感觉，有时心悸胸闷也可能是因为过重的过强烈的体力活动而引起的，同时精神的过度紧张也会导致心悸胸闷。胸闷心慌的常见原因介绍如下：

　　1、活动性心肌炎：

　　可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷气短等症状，应重点检查排除。

　　2、低血糖：

　　最常见的为特发性功能性低血糖，以中年女性多见，特点为无明确的发病原因，检查空腹血糖多正常，空腹时一般不引起低血糖发作，而发作时间常在餐后2~4小时（上午11点或下午3点），发作症状较轻，很少丧失知觉。

　　3、贫血：

　　贫血可引起头晕、心悸、心动过速等症状，但一般不引起胸闷的症状。

　　心悸胸闷该怎么办？

　　像心悸胸闷这一类的病症平时得多注意休息，要保持一个良好的作息规律，有一个稳定的生活习惯，在休息好的同时呢也不能忘记锻炼，平时吃饱饭之后在公园里散散步，慢慢的走，可以跳一些比较轻松的舞蹈，这样也可以保持一个良好的心情。

　　平时在饮食上也要多注意，尽量吃些清淡爽口的食物，少吃油腻的食物，因为油腻的失误进入人身体后不太容易消化，在体内容易产生更多的负担，让身体的新陈代谢跟不上，因此也容易导致心悸胸闷，所以平时要少油多菜，多吃些水果有利于健康。

　　平时的心情不宜过于激动，也就是说心情的起伏不能过大，心情的波动也会引起胸闷心悸的，所以平时可以听一些舒适的音乐，这样也会使心情愉悦的，如果实在感觉心悸胸闷不舒服时需要及时去医院就诊，这样才不会耽误病情。