高血压的日常护理要素

　　对于高血压来说我们的饮食和一般护理上都需要注意起来，因为高血压这种疾病有很多的诱发因素，但是患者在发病期间只有给予患者最好的护理才能减轻患者的痛苦，给予患者积极地治疗，高血压这种疾病我们最好的护理措施还是看看专家是怎么给予总结的吧：

　　1、一般护理告诉病人睡眠对保持血压的稳定是非常重要的，并提供舒适、安静的睡眠环境，必要时使用镇静剂。午后控制水分的摄入，以减少夜尿次数。科学地安排治疗、检查的时间，避免干扰睡眠。血压太高时应减少活动，最好绝对卧床休息以免血压继续升高。坚持体育活动可预防和控制高血压。为取得运动训练的良好效果，要确定运动的方式、强度、时间和频率。应从轻度或中等强度的运动开始，逐渐增加运动量。

　　2、心理护理建立良好的护患关系。通过交谈、陪伴等方式减轻病人的焦虑，让病人通过听轻音乐、闲聊、看轻松的书和电视节目等消遣方式，缓解精神压力。保持健康的心理状态，以利于病人血压稳定。

　　3、发病情况询问病人是否有头痛、眩晕、恶心、呕吐、视力模糊等症状。评估头痛的位置及严重程度，如头痛是否发生在枕骨区，清晨起床时头痛是否比较严重，因为高血压在初期是没有症状的，当症状发生时常表示有器官、血管的功能障碍。

　　当然高血压患者在发病的时候还会出现头痛的临床表现，这是因为循环血量的一些因素导致的，我们想要缓解这些临床表现就需要我们做出一些护理和治疗，地那是这需要我们高血压患者的积极配合和治疗，否则就会大大降低我们的治疗效果，影响到我们的治疗进展。