白果治高血压怎么吃，高效降压的白果的吃法

　　父亲的高血压已经有很长一段时间，这段时间感觉血压升高比较频繁，而且忽高忽低的总是很吓人，现在也已经在用药进行治疗，听朋友说适当的吃点白果会有降低血压的效果，就想要采用白果来调理一下，那么，白果治高血压怎么吃，高效降压白果的吃法是什么。

　　1，白果中含有黄酮甙、苦内脂等物质，对脑血栓、高血压、高血脂、冠心病脑功能减退等疾病具有预防和治疗效果，所以患有高血压的患者可以采用白果进行治疗和控制，会有保持血压平稳的效果，但是一定要采用正确的吃法进行食疗，白果一般都要煮熟之后再食用，所以患者可以用白果煮粥喝，或者是用白果炒菜，都会有很好的作用，还可以采用白果和枸杞适量，一起用水煎煮之后食用，也会有很好的降压作用，但是一定要注意食用量，不能一次性吃得太多，不然会有一些副作用出现。

　　2，患有高血压的患者在采用食疗方治疗的时候，还要注重血压的测量，一定要定期测量自己的血压，才能取得更好的治疗效果，期间还可以多吃点芹菜，尤其是可以吃点芹菜根，会有更好的降压效果，而且平时还要保持乐观舒畅的心情，心态平稳对患者病情恢复也会有很好的作用，期间一定要保持有规律的生活习惯，每天都要养成早睡早起的习惯，不能过度劳累，也不能熬夜，更加不能剧烈运动。

　　最后，患者的高血压要是比较严重，可以使用尼莫地平进行治疗，使用药物的时候一定要遵医嘱服药，这样才能保证治疗效果更好一点，服药期间一定要定时定量，而且还要长期坚持治疗，才能更好控制高血压的病情，不会让患者的病情发展的更加严重。