高血压病人在生活中要注意什么

　　高血压就是人体舒张压和收缩压升高的一系列改变。由于人的血压收到各种因素的影响，所以正常的血压和高血压的标准在一直的改变。高血压又分为两大类，原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压虽然找不到任何原因，但是与很多因素有关，例如，遗传，体重过重，摄食过多钠盐，抽烟，压力等。

　　高血压不仅仅是一种独立的疾病，他还会导致其他疾病，例如心脏病，肾功能衰竭等，目前心脑血管疾病已经成为导致当代人死亡的头号杀手。高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风，心脏病，血管等功能性疾病。肥胖是导致高血压的主要危险因素，大量的脂肪对血压形成一定的挤压，所以导致了高血压，血液干涸也会造成高血压，医生建议患者应该多喝水，补充水中含有的钙离子和镁离子。高血压有可能是脑血管疾病引起的，所以我们应该多锻炼，增强体力。

　　在电视上我们经常会看到高血压病人突然中风的新闻，所以患者每天早晨应该多出去散步或者做一些其他的运动，但是在活动之前我们一定要吃降压药，因为在散步或者做其他运动的时候，血液循环会逐渐加快，所以我们在运动之前吃降压药。高血压病人在看电视的时候尽量不要看一些刺激性的节目，因为病人在看到刺激性的节目以后会使血液循环加快，心跳加快，导致高血压。患有高血压的人最好不要去热闹的地方，因为热闹的地方容易情绪激动。

　　高血压是一种慢性疾病，如果不能及时治疗可能会引起一系列疾病，所以高血压的治疗也是非常重要的。高血压也是可以控制的，只要患者按时吃药，多做锻炼，不做激烈的运动，一般是不会发生高血压的，所以我们在生活中要注意，在饮食上也要注意。