如何做好高血压的预防工作

　　随着社会在不断的进步，人们的生活越来越好，同时坏的生活习惯也开始逐渐变多，从而高血压的患者也在逐渐增多，患有这种疾病是不太好治愈的，而且发病率很高。如果没有做好预防的工作，患病率就会很高，那么如何做好高血压的预防工作。

　　1、合理饮食

　　患者朋友一定要遵守食低盐、低脂、低热量，忌烟、酒。控制碳水化合物和高胆固醇的食物，合理饮食食物的总热量最好不要高于25%。

　　2、劳逸结合

　　保持好的睡眠状态，适当做一些运动或轻体力劳动，久坐打牌、搓麻将等要节制。

　　3、药物治疗

　　如果患者对一般的预防措施没有效果，就要采取药物治疗，服药期间一定要遵守医嘱，切勿断断续续

　　如何做好高血压的预防工作您清楚了吗，以上所介绍的内容就是针对这种疾病主要的预防方法，只要我们能够做好这些预防的工作，从而就能够有效的降低这种疾病的发病率。从而摆脱疾病的干扰，最后希望各位我们能够坚持治疗和预防不要放弃。