高血压患者如何才能安全过冬，高血压患者冬季养生三原则

　　每当到了冬季，天气突然变得寒冷，很多老年人的疾病就会变得严重，尤其是患有高血压的中老年人，更需要引起重视。在平时生活当中应该注意养成良好的生活习惯，积极配合医生做好高血压的防治措施，那么具体可采用的防治措施有哪些呢？下面我们一起来详细了解一下。

　　高血压患者如何才能安全过冬？高血压患者冬季养生三原则：

　　1、首先，高血压的患者在冬季要注意在医生的指导下及时调整降压药物，专家认为，高血压患者冬季用药原则为：（1）夏季血压降低的患者可能会减少剂量，到了冬季就会出现血压增高，那么可以逐渐的恢复至原有剂量，夏季没有减少药物剂量的患者，冬季还要根据并请来增加剂量。（2）高血压的患者应该掌握服药时间，如果是凌晨血压较高的患者，建议每天早晨醒来就应该吃降压药。（3）高血压患者在冬季需要谨慎使用利尿剂、短效、速效降压药等两种药物。

　　2、高血压患者如何才能安全过冬？高血压的患者在冬天也要坚持进行锻炼，但是冬天锻炼的时间也要做适当调整，一般不提倡高血压的患者在寒冷的室外晨练，如果有晨练习惯的患者，也应该选择在温暖的室内进行一些简单的锻炼，如果不需要上班的患者可在九点左右开始锻炼。可以更好的防止晨练过早，因为冷空气刺激导致血管骤然收缩，而引起血压迅速升高。

　　3、高血压的患者在冬季要注意做好生活调理，首先，冬天饮食应该注意以温热食物为主，同时避免喝酒抽烟、忌高盐、高脂肪食物，可多吃新鲜的含有丰富维生素、粗纤维、和微量元素的蔬菜水果。

　　以上就是今天为大家介绍的高血压患者如何才能安全过冬方面的知识了，希望高血压的患者看完之后可以引起重视，在平时生活中把这些防治措施落实到细节当中，而如果感觉血压还是难以控制的患者，要注意及时联系医生，请医生根据情况调整治疗方案。