高血压患者饮食“两宜”与“两忌”

　　高血压患者饮食方面有两宜和两忌，这一点我想很多高血压患者都不是非常了解，这主要就是说高血压患者在饮食方面有两方面应该要吃的食物和两方面不能吃的食物，这两点必须要非常的注意，注意好这些可以让自己的身体有一个平衡的血压

　　两宜：首先高血压患者宜吃低脂的食物，因此在平时的饮食中高血压患者要吃一些清淡的食物，并且在菜中要少加一些油，还要食用植物油，不能吃路边的油炸食物，油炸食物中含有丰富的热量，使用这些食物会让高血压患者的血压升高。其次高血压患者应该吃低盐的食物，因为盐也会引起高血压患者的血压升高，如果觉得没有盐食物会变得不好吃的话可以多加一些香醋，这样不但可以调节菜的味道还可以控制血压。

　　两忌：其一，高血压患者不宜吃太饱，如果吃太饱的话很有可能会引起自己肠胃的消化不良，这就会在自己患有高血压的同时引发其他的并发症，长期这样下去还有可能会引起中风，这会加重高血压患者的病情。其二，不要贪杯暴饮，现在很多人都非常喜欢喝酒，但是过量喝酒会给血压患者的身体带来一定的伤害，因为过量饮酒会影响患者的肝脏功能，会引起肝硬化，这就会给患者的身体带来很大的伤害，引起其他不必要的疾病的产生。

　　上面主要就是高血压患者应该注意的饮食方面的知识，了解这些后可以让自己的身体保持一个很好的状态，能够让自己有能力去控制自己的血压，不是让自己的血压控制自己。所以在平时生活中患者一定要多注意这些，这样会在一定程度上减少疾病对自己身体的伤害。