治疗高血压有哪些饮食误区

　　高血压是引发中老年人心脑血管疾病最常见的一种因素，并且研究当中发现我国成人患高血压病率已达到25%至30%。因此这也是一种现代病，与不良的生活和饮食习惯有很大的关系，而很多患者觉得吃药是治疗最佳的方式，因此其它的调理方式就被忽视，并且还存在错误的饮食方法，常导致病情难以控制，那么治疗高血压有哪些饮食误区呢？

　　误区一：不咸的食物就没有“钠”，可以多吃。

　　高血压患者应少吃盐，所以在饮食上很多患者都很少吃咸的食物，但也有些患者在平时喜欢吃很多甜食，觉得其中不含盐，因此不会影响病情恢复。专家表示这种做法是不对的，甜食当中同样含有“隐性盐”。因为甜食加盐就会让口味更甜，也就是说加工的甜食都含大量的盐，另外挂面、腿、瓜子、豆腐乳、方便面、火香干、泡菜的制作过程中都加许多钠盐。

　　误区二：植物油多吃没关系。

　　高血压患者需要减少脂肪类食物的摄入，在平时应该少吃肥肉、少吃动物油，但是对含有不饱和脂肪酸的植物油就不加以控制。而专家介绍说植物油和动物油为人体提供的热量是一样多的，食入植物油过多，自然产生热量也多。而过度摄入也会导致体重增加，血压会随着体重的增加而增高。并且植物油也会加速机体衰老，使胆结石的患病率升高。

　　误区三：无需限制糖的摄入

　　高血压患者对糖的摄入量没有限制也是不正确的组佛啊。如果在平时长期摄入高糖食物，经过机体代谢也会导致血脂水平相应升高。同时还会阻碍降压药物的发挥，导致血压不利于控制而持续性升高。因此，尤其是体重超重和肥胖的高血压病人要适当限制糖的摄入，每人每日不超过15克。

　　以上几种高血压的饮食误区，希望大家在看完之后可以引起重视，尤其是血压非常不稳定的患者更需要做好各项生活护理措施，同时保证良好的精神状态，积极配合医生的治疗，在病情稳定之后也要注意定期做好体检，以便于及时掌握自身的健康状况。