冬季防治高血压的经典食疗配方

　　冬季，随着气温的降低，对于很多的高血压患者来说，需要在饮食上注意很多的问题了。因为合理健康的饮食可以帮助患者安全度过高血压疾病的高发时期。那么，哪些食物可以在冬季对患者的病情有所帮助呢？

　　甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

　　芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

　　葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

　　车前粳米粥：车前子15克（布包）煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

　　对于高血压患者来说，日常生活当中，只要保持健康的生活习惯，健康合理的进行饮食搭配，就可以在冬季这个高血压疾病高发时期，减少血压的浮动。希望患者可以长期坚持食用，才能起到更好的防治效果。