高血压的注意事项有哪些

　　如今高血压的发病率在持续上升，这与我们的日常生活习惯息息相关。高血压不仅会影响到个人的身体健康，而且也会给家庭带来很多烦恼。因此，对于高血压病要引起足够的重视。那么，高血压的注意事项有哪些？下面是专家的有关介绍。

　　专家表示，高血压要注意以下五点：

　　1、按时服药。高血压患者要稳住血压，有些高血压必须用药物治疗才能稳住血压药品。

　　2、定期测量血压。时刻注意自己的血压高低，保证两个星期以内至少测量一次，可以自备测血压计。

　　3、劳逸结合。注意充足的睡眠，注意适当的运动。

　　4、不可操之过急。循序渐进的降血压才是正确的选择，保证血压的稳定对高血压的治疗有很大的作用，减少对脏器的损害，保持恒心。

　　5、注意饮食健康。三低进食，减少钠、脂质的摄入对治疗高血压有很好的疗效。

　　以上就是有关高血压的注意事项有哪些的具体介绍，专家表示，高血压患者在日常生活中除了要注意以上五点之外，最好能做好自我调节，保持愉快的心情，并且积极接受治疗，这些都有助于帮您降低血压。