外公有高血压，送什么水果好？

　　高血压如今在中老年人群当中属于高发疾病，发病率会随着年龄的增长而增高，一般五十岁以上发病率较高。高血压病因有年龄因素，生活习惯饮食习惯，遗传，精神和环境都有因素。但合理的饮食习惯会较好的控制住病情，尤其一些含钾丰富的水果对高血压有较好的帮助。

　　橘子，橘子能降低血清胆固醇，还含有丰富大量的维生素c和尼克酸，能降低冠脉毛细血管脆性，还能降低体内血脂的作用，所以，多吃血脂对于冠心病，血脂高的人非常有好处。

　　芒果，芒果能防止动脉硬化，降低血脂，有预防老年痴呆，高血压，癌症的效果。芒果中含有大量丰富的维生素a和c，对于视力健康和细胞衰老都非常有效果。

　　西瓜，西瓜能降血压，软化及扩张血管。西瓜汁中含有大量丰富的b，c和蛋白质，番茄色素，瓜氨酸，葡萄糖，苹果酸，磷酸和粗纤维等，对于高血压都能起到很好的作用。

　　香蕉，香蕉能稳定血压，而且香蕉中含有丰富的钾，一天吃一根香蕉，就可以满足体内对于钾的需要。香蕉润肠通便，保护肠胃道，还能防止毛细血管破裂，所以对于高血压患者建议多吃香蕉。

　　猕猴桃，猕猴桃对于高血压，高血脂，尿道结石有辅助和预防的效果。还能排出钠元素，改善血液流动。猕猴桃汁还能降低胆固醇和甘油三酯的功效，还能抑制住致癌物质的产生。

　　柚子，柚子也有降血脂的疗效，对于高血压有辅助的效果。柚子果肉中含有非常丰富的维生素c和胰岛素。

　　上面介绍的这些水果都是日常生活中很常见的，高血压患者可以多吃，高血压要多吃利尿，含钾高的水果。高血压患者因为长期吃药调理，所以饮食方面多吃水果，水果中丰富的维生素对高血压有辅助的效果作用。高血压患者在其他饮食方面要注意以清淡为主，多吃粗粮和素食，能降低血压血脂，不过所有饮食都要适当，不得过量。