引起高血压是什么原因，如何预防高血压

　　说到高血压疾病相信大家都有一定的了解，市面上常见的降压药，无时无刻不在提醒我们该疾病的发病率。高血压问题最近几年来，确实有着较高的发病频率，同时对于患者身体带来的伤害自然不必多说，而引发高血压的原因了解的朋友却不多，似乎在无形中就导致了疾病出现。但是真的是这样吗？引起高血压是什么原因，如何预防高血压好？

　　引起高血压是什么原因

　　关于高血压的预防方式在我们生活中几乎随处可见，但是导致高血压的原因，我们仅仅停留在肥胖问题上。殊不知除了肥胖还有，以下几种问题可能引发高血压：

　　1、遗传。高血压问题具有一定的遗传性，如果父母没有高血压问题，那么子女患有高血压的几率仅为3%，但是如果父母双方有一方患有高血压，那么子女患上高血压的问题则高达50%。

　　2、情绪不稳定。易怒几乎是现代人的情绪标志，如果精神过分紧张或者长期情绪激动，那么则可能患有高血压。这种情况在人事以及脑力工作者中比较常见。

　　3、吸烟和长期饮酒。研究刺激给我们带来的影响自然不必多说，吸烟是引发高血压的显著危险因素。同时长期饮酒也可能导致心率增快、血压增高，而如果长期抽烟酗酒，带来的影响自然可想而知。

　　引起高血压是什么原因，如何预防高血压？看了上述介绍，是不是发现高血压问题在我们身边出现的几率很高，且多与我们的生活习惯息息相关呢？想要预防高血压除了尽量避免以上几种情况以外，还应当注意营养的均衡以及饮食的清淡。尤其对于体力工作者而言，一定要尽量避免食物过咸。虽然我们需要补充能量，但是钠元素过多，对身体的影响也是非常大的，想要预防高血压，一定要从身边做起。