高血压吃什么水果，四种水果有效降低血压

　　高血压患者可能会导致多种并发症，所以患者一遇到高血压的症状，就必须要马上进行治疗。生活中有非常多的治疗高血压的方法，以下是几种常见的水果，能够帮助人体延缓高血压的作用。

　　1、高血压可以多吃一些泥猴桃降血压。猕猴桃也被称为“奇异果”。味酸、甘、全果或汁都可以帮助人体促进清热利水、降低血压，同时还具有降低胆固醇等作用。对于高血压患者或者是一些动脉硬化患者，如果能够常吃猕猴桃的话，能够帮助血压的控制。

　　2、苹果能够有效的控制血压。苹果的营养价值极高，不仅含有大量的维生素、糖类、而且还有丰富苹果酸、鞣酸和纤维素，对于许多高血压的患者，苹果中的丰富钾盐与体内的钠盐结合，对于心血管疾病的有非常好的预防作用。

　　3、桔子可以帮助患者预防动脉硬化。桔子还有大量的维生素，葡萄糖等多种营养素。高血压的患者如果能多吃蜜桔，可以促进肝脏解毒作用，防止动脉硬化。同时如果跟其他水果配合，能够有效的促进营养的吸收，帮助患者降低血压的作用。

　　4、香蕉能够有效的预防高血压的症状。香蕉含有大量的钾离子，能够有效的帮助高血压患者降低血压。尿钾上升、血压下降，尤其是对于一些原发性高血压病的患者而言，钾对血压的影响非常大，对预防脑溢血有明显作用。

　　上面的是几种能够有效降低血压的水果，希望能够让大家多多注意。对于高血压的患者，可以多吃上面的几种水果，帮助自己稳定血压，让自己的血液更加流畅，始终在一个稳定的状态下。