高血压吃什么好，3大食疗方降血压最快

　　临床上对于高血压这种疾病来说发病因素和饮食也有直接的关系，临床上患者形成疾病之后就需要对症进行处理和治疗，随着日常生活中我们对疾病的认识增加，高血压的患者也需要正确使用一些饮食，这样才能达到治疗疾病的目的，对于高血压患者的饮食知识有什么，还是看看专家怎么说的。

　　高血压可以进食的食物：高血压的患者可以进食的饮食就是防治疾病的食物，比如说菌类或者是叶菜、根茎类、花种子以及坚果类，水产类，动物类以及水果。菌类常见的就是黑木耳和香菇。叶菜类日常生活中可以多进食，比如说芹菜和菠菜。根茎类常见的就是萝卜、胡萝卜以及芦笋等。坚果类就是向日葵以及莲子心。水产就是海带和菠菜以及虾皮等。水果常见的就是苹果西瓜等。高血压的患者还可以多进食一些优质蛋白和维生素的饮食，比如说鱼类或者是牛奶，饮食宜多食钾食物。

　　高血压的食疗：第一就是芹菜粥，芹菜和粳米是食材，将芹菜和粳米洗干净，放到锅中加上适量清水煮熟，进食的时候可以添加一些少量调味产品，即可进食。菊花粥，菊花和粳米是主要的食材，菊花蒂上笼蒸，取出阴干研磨备用，粳米加上清水煮熟，然后把菊花放进去进食。绿豆海带粥，绿豆、海带和大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

　　以上专家对于高血压疾病的饮食知识简单的给出了总结，但是饮食治疗疾病是一个慢性过程，如果不能注意自己的饮食，也会增加疾病的痛苦或者是负担，为此保持健康的饮食生活习惯也是很有必要性的，只有这样才能降低患者的痛苦，提高自己的生活质量。