降低血压的饮食

　　一个亲戚朋友老是说自己血压高但是总是降不下来，后来查明原因才知道是因为他没有忌口，不知道什么该吃什么不该吃，后来寻问医生后才知道吃清淡一点并且注意忌食油腻的东西才是最关键的。

　　罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

　　何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

　　胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。不要觉得胡萝卜汁难吃，但是它的营养成分非常高，

　　作为一个高血压患者的人多吃点以上的东西就能明显降低血压，其实高血压并不是什么难治的病，只要我们平常把控好自己的饮食，忌口才能将自己的身体调理好，不要为了一时的快乐而耽误了身体健康。