高血压有哪些诱因

　　高血压有哪些诱因？说起高血压，我想大家肯定都不陌生吧，人们到了一定的年纪之后，就很容易患上这种疾病，这种疾病本身并不可怕，但是它却会引起很多可怕的并发症，所以，大家千万不要掉以轻心。那么，高血压有哪些诱因呢？

　　高血压的病因：

　　（1）缺乏氨基酸、维生素C和生物类黄酮，导致血管壁变的弯曲褶皱，脆弱，缺少弹性，使血液流动不畅通。这是导致高血压的原因之一。

　　（2）由于缺维生素B族，缺镁、缺维生素C、缺蛋白质中的一些氨基酸、缺维生素E，缺乏抗氧化剂，不能及时清理血管内自由基等有害毒素的侵害，不能有效软化血管，使末梢循环不畅通，肝脏、肾脏因微血管堵塞而受损。

　　（3）含脂肪、热量很高的垃圾食品摄取过多，食物中缺乏维生素和膳食纤维等重要的必需营养素。脂肪、热量无法转化、吸收、利用、代谢。这样使脂肪等各种垃圾沉积在血液中和血管壁上，无法清除，同时导致血黏度升高和血管内径变窄。

　　上面介绍的就是会引起高血压的诱因，朋友们要重视这种疾病。如果发现疾病比较早，大家可以依靠降压药来维持自己的血压，避免出现并发症，在平时的饮食中要注意多吃一些蔬菜，水果等，保证营养摄入的均匀。